Средиземноморската диета, в която зехтинът е основен компонент, отдавна се свързва с множество ползи за здравето, особено за мозъчната функция и сърдечната дейност. Сега учените изследват ролята на маслиновото масло екстра върджин при терапия на хора със синдром на Даун – генетично състояние, причинено от наличието на допълнително копие на 21ва хромозома.

Известен факт е, че диетата на майката влияе върху състава на кърмата, която произвежда. Все повече проучвания доказват, че кърмещите жени е желателно да включват екстра върджин зехтин в дневното си меню. Последователките на Средиземноморската диета произвеждат мляко с по-здравословен профил на мастни киселини. Изследванията откриват, че ключови хранителни вещества, съдържащи се в зехтина, преминават и в кърмата.

Разбираемо е, че всяка бъдеща майка иска да се увери в безопасността на различен продукт, преди да го добави към своята диета. Маслиновото масло екстра върджин не само няма да ви навреди, но и ще донесе огромни ползи за вас и растящото бебе.

Идва най-прекрасното време от годината, в което ще се видим с близките ни хора, ще се потопим в аромата на любимите ястия и домашните сладкиши. И ако за някои това е дългоочаквана ваканция, то за други, празниците обикновено са свързани с притеснения за фигурата, които лесно могат да развалят комфорта на дома.

В предната статия ви споделихме как здравословният режим може да намали риска от преждевременно раждане. Днес ще се върнем малко по-назад и ще разгледаме кои са четирите ключови моменти в процеса на забременяване, в които бъдещите родители трябва да променят диетата си.

Ново проучване на Американският здравен институт  доказва, че жените, които спазват здравословен режим, като Средиземноморската диета, през цялата бременност са с 50% по-малко вероятно да имат преждевременно раждане в резултат.

Винаги е неочаквана радост, когато нещо толкова вкусно се окаже и добро за нас. (Ако все още не сте научили това за зехтина, време е да го направите).